Insalata di pollo e melone Citrus-Picante
Citrus-Picante pollo e melone insalata potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 6 e costi $1.96 per porzione. Una porzione contiene 207 calorie, 19g di proteine, e 2g di grasso. È portato a voi da Tuttiricette. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai melone, metà del petto di pollo, arancia e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la melata si potrebbe seguire questo corso principale con il Sorbetto di melata di calce come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è buono. Provare Insalata di tre meloni Picante, Insalata di granchio con melone e agrumi marinata, e Picante Broccoli Insalata di pollo per ricette simili.
Istruzione
Grattugiare la scorza e spremere il succo dal limone, dal lime e dall'arancia.
Mescolare la salsa picante, i succhi e la scorza in una ciotola media. Riserva 1 1/4 tazze per la medicazione.
Versare il restante composto salsa picante in un poco profondo, piatto non metallico o gallone dimensioni richiudibile sacchetto di plastica.
Aggiungere il pollo e girare a cappotto. Coprire il piatto o sigillare il sacchetto e conservare in frigorifero per 30 minuti.
Oliare leggermente la griglia e riscaldare la griglia a medio-alta. Grigliare il pollo per 15 minuti o fino a cottura, girando e spazzolando spesso con la marinata.
Rimuovere il pollo su un tagliere.
Lasciare riposare il pollo per 10 minuti. Tritare il pollo. Scartare la marinata rimanente.
Mescolare il miele e riservato miscela salsa picante in una grande ciotola.
Aggiungere il pollo, melone, melata e pepe e gettare a cappotto.
Servire il composto di pollo sulle foglie di lattuga.