Insalata di pollo con Nettarine in Vinaigrette alla menta

Insalata di pollo con Nettarine in Vinaigrette alla menta
Insalata di pollo con nettarine in vinaigrette alla menta potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 5. Una porzione contiene 242 calorie, 19g di proteine, e 7g di grasso. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi zucchero, petto di pollo, cetriolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di pollo con Nettarine in Vinaigrette alla menta, Insalata di pollo Veronique con Nettarine, e Insalata di pollo al curry con nettarine per ricette simili.

Istruzione

1
Per preparare il condimento, mettere la menta e lo zucchero in un robot da cucina; processo fino a tritare finemente, raschiando i lati della ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi SoldiLiquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Attrezzatura che userete
Come Il Burro, Tritato GrossolanamenteCome Il Burro, Tritato Grossolanamente
Attorcigliare Le Corde Di LiquiriziaAttorcigliare Le Corde Di Liquirizia
2
Aggiungere l'aceto, il succo, il sale e il pepe e lavorare 30 secondi per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)
2/3 Di Tazza (un Paio Di Manciate) Di Parmigiano O Romano Grattugiato2/3 Di Tazza (un Paio Di Manciate) Di Parmigiano O Romano Grattugiato
3
Per preparare l'insalata, unire pollo, cetriolo, noci pecan, cipolla e nettarine in una ciotola media.
Ingredienti di cui avrai bisogno
NettarinaNettarina
Crema Di Formaggio Spalmabile A Ridotto Contenuto Di Grassi Di Verdure Dell'ortoCrema Di Formaggio Spalmabile A Ridotto Contenuto Di Grassi Di Verdure Dell'orto
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Decorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna MontataDecorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna Montata
2 Cucchiai Di Whisky Sour Mash2 Cucchiai Di Whisky Sour Mash
Attrezzatura che userete
Attorcigliare Le Corde Di LiquiriziaAttorcigliare Le Corde Di Liquirizia
4
Condire condire sopra insalata; gettare bene a cappotto.
5
Mettere 1 foglia di lattuga su ciascuno dei 5 piatti; top ogni porzione con 3/4 tazza di insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
6
Nota: In un pizzico, sostituire il melone fresco per le nettarine. Cerca il melone sbucciato tritato nella sezione prodotti al supermercato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
NettarinaNettarina
MeloneMelone
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving5
Punteggio di salute20
Tipi di piattoInsalata
Rivista