Insalata di pesce Taco-less

Name: Insalata di pesce Taco-less
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 manciata coriandolo tritato; 1 (può essere o scremare) cumino, cipolla e paprika affumicata; 0 (può essere o scremare) aglio in polvere e sale; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 3 limette, spremute; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Mahi Mahi o altri pesci a polpa ferma(Tilapia, pesce specchio atlantico, ecc.); 1 mango, sbucciato, animato e tritato finemente; 2 (inverno) jalapenos sottaceto, tritato finemente; 1 ananas, sbucciato, animato e tritato finemente; 1 pepe rosso, tritato finemente; 1 cipolla rossa, tagliata a dadini; 1 testa Lattuga romana tritata

Pesce Taco-less insalata è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Una porzione contiene 461 calorie, 49g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 2. Per $10.75 per porzione, questa ricetta copertine 53% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 20 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se hai peperoncino in polvere, lattuga romana, ananas e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'ananas si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes all'ananas come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Insalata di taco di pesce, Insalata di taco di pesce del sud-ovest, e Insalata di taco di pesce sano e piccante.

Istruzione

Per lo sfregamento, mescolare tutti gli ingredienti insieme in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Posizionare il pesce su un piatto e asciugare entrambi i lati con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Cospargere uniformemente lo sfregamento su ogni pezzo, su ciascun lato del pesce. Strofinare la miscela con le dita. Grigliare o rosolare il pesce, in alto, per circa 4 minuti su ogni lato.Per l'insalata, unire tutti gli ingredienti e mescolare per mescolare insieme.[/print_this]

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Attrezzatura

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1manciata

coriandolo tritato 1(può essere o scremare)

cumino, cipolla e paprika affumicata 0(può essere o scremare)

aglio in polvere e sale 11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 3

limette, spremute 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Mahi Mahi o altri pesci a polpa ferma(Tilapia, pesce specchio atlantico, ecc.)1

mango, sbucciato, animato e tritato finemente 2(inverno)

jalapenos sottaceto, tritato finemente 1

ananas, sbucciato, animato e tritato finemente 1

pepe rosso, tritato finemente 1

cipolla rossa, tagliata a dadini 1testa

Lattuga romana tritata

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.