Insalata di Lenticchie Verdi con Asparagi, Mela e Finocchio

Name: Insalata di Lenticchie Verdi con Asparagi, Mela e Finocchio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x mela, animata e tagliata a dadini; 12 tre pollici verde asparagi lance; 1 x foglia di alloro; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Lenticchie verdi francesi; 1 piccolo bulbo di finocchio, animato e affettato finemente con una mandolina; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Coriandolo fresco, tritato finemente; 2 (può essere o scremare) senape al miele; 2 (inverno) Succo di limone Meyer; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe rosso macinato; 2 (inverno) olio di pistacchio; 12 x uova di quaglia; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale marino; 1 piccolo scalogno tritato finemente; 2 x ramoscelli di timo; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua fredda; 1 Manciata non da un giardino locale

Insalata di lenticchie verdi con asparagi, mela e finocchio potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 470 calorie, 20 g di proteine, e 24 g di grasso per porzione. Per $2.54 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 29 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e raccogli pepe, scalogno, uova di quaglia e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è spettacolare. Provare Rucola, Finocchio, e Insalata di lenticchie verdi da ' River Cottage Veg, Insalata di finocchio e Mela verde, e Insalata di finocchio, Rucola e Mela verde per ricette simili.