Insalata di fagiolini e arance Rosse

Name: Insalata di fagiolini e arance Rosse
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 6 grande arance rosse; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e contorno primordiale? Insalata di fagiolini e arance potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Per 52 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 55 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale, miele, fagioli e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata verde con Vinaigrette di arancia rossa, Arancia rossa e insalata di fagioli misti con germogli, e Insalata di arance rosse + Zenzero e Cayenne Vinaigrette di arance rosse per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata. Riempire una grande ciotola con acqua ghiacciata. Cuocere i fagioli in acqua bollente fino a quando il verde brillante e al dente, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Scolare e immergere immediatamente i fagioli nell'acqua ghiacciata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Scolare di nuovo e asciugare.

Nel frattempo, usando un coltello affilato, sbucciare 4 delle arance, rimuovendo tutto il midollo bianco amaro. Lavorando su una ciotola, tagliare tra le membrane per rilasciare le sezioni nella ciotola. Zest una delle arance rimanenti e succo di entrambi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Attrezzatura che userete

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Per Spennellare E Friggere

Trasferire il succo in una casseruola e aggiungere l'aceto e il miele. Portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco moderato fino a ridurre a uno sciroppo, 10 minuti. Condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale