Insalata di fagioli neri e mais

Name: Insalata di fagioli neri e mais
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carta nera macinata fresca, a piacere; 1 ( melanzane) Petto di tacchino da 1/2 libbra; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri scolati e sciacquati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) ¼ cucchiaino di origano; 1 jalapeno, seminato e tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 fragola, sbucciata; 1 peperone rosso, seminato e tagliato a dadini; 5 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale, a piacere; 4 pomodori tagliati a dadini; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mais shoepeg bianco, sgocciolato

L'insalata di fagioli neri e mais è un senza glutine e vegano contorno. Per $1.69 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 10 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 253 calorie. Questa ricetta serve 5. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. È portato a voi da Recipezaar. Se hai peperone, sale, succo di lime e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 84%, questo piatto è eccellente. Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri, Insalata di mais e fagioli neri, e Insalata di mais e fagioli neri sono molto simili a questa ricetta.