Hummus di lenticchie

Name: Hummus di lenticchie
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 12
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ceci in scatola sciacquati e scolati (ceci); 2 spicchi daglio, sbucciati e schiacciati; 0 (può essere o scremare) cumino macinato; 2 (inverno) succo di limone fresco; 3 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie rosse; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Non si può mai avere troppe ricette mediorientali, in modo da dare Lenticchie Hummus una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 65 calorie. Questa ricetta serve 12. Per 12 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai succo di limone, spicchi d'aglio, olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo a poche persone è piaciuto molto questo hor d'oeuvre. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 9 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 51%, che è buono. Ricette simili includono Hummus di lenticchie rosse, Hummus di lenticchie rosse, e Hummus di lenticchie.

Istruzione

Risciacquare le lenticchie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Unire le lenticchie e l'acqua in una casseruola; portare a ebollizione. Far bollire 3 minuti; togliere dal fuoco, coprire e lasciare riposare 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano