Hummus

Hummus
Hummus è un senza glutine e vegano ricetta con 16 porzioni. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 53 calorie. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. 41 persona sono rimasti colpiti da questa ricetta. Funziona meglio come un hor d'oeuvre, ed è fatto in circa 10 minuti. Se hai sale, semi di sesamo, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Betty Crocker. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 94%. Ricette simili sono Hummus marinato insalata di pollo alla griglia con Hummus-Salsa Dressing, Come fare Hummus fatto in casa ultra liscio or o i sogni di Hummus sono fatti di), e Il MIGLIOR Hummus: Hummus di zucca con cannella” Zucchero " Tortilla Chips {Grano intero, basso contenuto di grassi, vegetariano + Super semplice}.

Istruzione

1
Mettere i fagioli, riservato fagioli liquido, succo di limone, semi di sesamo, aglio e sale in frullatore o robot da cucina. Coprire e frullare ad alta velocità, fermando frullatore di tanto in tanto per raschiare i lati, se necessario, fino a consistenza uniforme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
SesamoSesamo
AglioAglio
FagioloFagiolo
SaleSale
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
FrullatoreFrullatore
2
Cucchiaio tuffo nel piatto da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TuffoTuffo
3
Cospargere di prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PrezzemoloPrezzemolo
4
Servire con spicchi di pane pita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
DifficoltaNormale
Pronti10 m.
Serving16
Punteggio di salute28
Rivista