Hummus

Hummus
Hummus potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta serve 16 e costa 92 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 207 calorie, 7g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Una miscela di succo di limone, spicchi di pane pita, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Provare Hummus marinato insalata di pollo alla griglia con Hummus-Salsa Dressing, Come fare Hummus fatto in casa ultra liscio or o i sogni di Hummus sono fatti di), e Il MIGLIOR Hummus: Hummus di zucca con cannella” Zucchero " Tortilla Chips {Grano intero, basso contenuto di grassi, vegetariano + Super semplice} per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere i fagioli, riservato fagioli liquido, succo di limone, semi di sesamo, aglio e sale in frullatore o robot da cucina. Coprire e frullare ad alta velocità, fermando frullatore di tanto in tanto per raschiare i lati, se necessario, fino a consistenza uniforme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
SesamoSesamo
AglioAglio
FagioloFagiolo
SaleSale
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
FrullatoreFrullatore
2
Cucchiaio tuffo nel piatto da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TuffoTuffo
3
Cospargere di prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PrezzemoloPrezzemolo
4
Servire con spicchi di pane pita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
DifficoltaNormale
Pronti10 m.
Serving16
Punteggio di salute22
Rivista