Hamburger di pollo piccanti

Name: Hamburger di pollo piccanti
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 avocado maturo, tagliato a pezzi da 1 pollice; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cetriolo a fette sottili; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente edamame sgusciato congelato, scongelato; 4 muffin inglesi integrali (o panini integrali), divisi; 2 spicchio 1 arancia, scorza; 2 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt greco a basso contenuto di grassi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 cappello di portobello; 1 piccolo cipolla rossa, divisa; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle ciascuno), squartati; 1 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 1 1 libbra di zucchine, aceto di vino bianco

La ricetta Hamburger di pollo piccante potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in circa 45 minuti. Una porzione contiene 423 calorie, 30g di proteine, e 17g di grasso. Per $2.48 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai avocado, muffin, edamame e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di banana Split come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Hamburger di pollo piccanti, Hamburger di pollo hawaiano piccante, e Hamburger di pollo di bufalo piccante.

Istruzione

Scaldare il forno a 400 ° F. In una ciotola, sbattere insieme yogurt, aceto e zucchero. Tagliare a dadini metà della cipolla; aggiungere la cipolla a dadini, avocado e cetriolo alla miscela di yogurt; coat.In un robot da cucina, processo portobello, edamame, aglioe rimanendo metà della cipolla fino a tritare finemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cetriolo

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Aceto

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Cipolla

Zucchero

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Sbattere

Ciotola

Forno

Aggiungipollo, salsa di soia e cayenne. Pulse fino a quando il pollo èfermato e gli ingredienti sono combinati, circa 12 volte.Formare la miscela in 4 polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia