Hamburger di lenticchie rosse con Aioli

Non si può mai avere troppe ricette americane, in modo da dare Hamburger di lenticchie rosse con Aioli una prova. Questa ricetta serve 6. Per $1.03 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 295 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Vai al negozio e prendi lo spicchio d'aglio, il succo di limone, le lenticchie e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è solido. Provare Pulire mangiare carota e zenzero zuppa di lenticchie rosse, Avocado Aioli Hamburger (meal 10 pasto), e Hamburger di manzo con Funghi e Aioli per ricette simili.

Istruzione

Per preparare aioli, unire i primi 3 ingredienti; coprire e conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aioli

Per preparare gli hamburger, unire acqua, lenticchie e 1/4 di cucchiaino di sale in una casseruola media; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolare; mettere da parte.

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere la cipolla, la carota e 3 spicchi d'aglio; soffriggere per 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere 1/2 cucchiaino di sale, funghi, maggiorana e pepe; cuocere 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Maggiorana

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere il vino; cuocere 1 minuto o fino a quando il liquido quasi evapora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Mettere la miscela di cipolla in una grande ciotola; lasciare riposare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere le lenticchie, il pangrattato, 1 cucchiaio di succo di limone e gli albumi. Coprire e raffreddare 30 minuti (per aiutare a rassodare la miscela).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Lenticchia

Dividere il composto di lenticchie in 6 parti uguali, modellando ogni porzione in un patty 1/2-inch-spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Scaldare l'olio vegetale in una padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere le polpette di lenticchie e cuocere per 5 minuti su ciascun lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Foderare la metà inferiore di ogni panino hamburger con una rucola o foglia di lattuga, e top ogni metà panino con un hamburger, 2 cucchiaini aioli, 1 fetta di pomodoro, 1 fetta di cipolla, e la metà superiore del panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panino All'hamburger