Halibut balsamico-Glassato

Name: Halibut balsamico-Glassato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 1 1 libbra di zucchine, 1 tazza di patate dolci cotte; 1 1 libbra di zucchine, Senape di Digione; 2 halibut (ciascuno circa 1 in. spessore e 5 a 6 oz.); 1 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe

L'Halibut balsamico-glassato è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian ricetta con 2 porzioni. Per 21 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 33 calorie, 0g di proteine, e 1 g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di aceto balsamico, zucchero di canna, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 8%. Questo punteggio è migliorabile. Provare Halibut balsamico-Glassato, Halibut con Glassa Balsamica, e Halibut con Pomodorini Balsamici per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola, mescolare l'aceto, lo zucchero di canna e la senape.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Soda Crema Dietetica

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Risciacquare halibut e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ippoglosso

Spennellare leggermente tutto con olio e cospargere di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Riscaldare una padella antiaderente da 10 a 12 pollici a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pesce e cuocere fino a doratura sul fondo, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Gira i pezzi. Miscela di aceto di cucchiaio su lati dorati. Abbassare il fuoco e cuocere fino a quando il pesce è opaco ma ancora umido-cercando nel centro (tagliato a prova), 4 a 5 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Trasferimento alle piastre.

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle)11 libbra di zucchine,

1 tazza di patate dolci cotte 11 libbra di zucchine,

Senape di Digione 2

halibut (ciascuno circa 1 in. spessore e 5 a 6 oz.)1(può essere o scremare)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per l'Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Loveblock con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.