Frullato di Mamey

Frullato di Mamey
Non si può mai avere troppe ricette di bevande, in modo da dare Mamey Milkshake una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 190 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2. Per 26 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di latticello, cubetti di ghiaccio, latte e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 28%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili includono Sizzlin ' Estate frappè (aka il più sano burro di arachidi frappè), Frappè alla banana alla fragola / Frappè senza gelato, e Papaya Milkshake - Come fare Papaya Shake-Milkshake s.

Istruzione

1
Unire tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a che liscio.
Attrezzatura che userete
FrullatoreFrullatore
2
Servire immediatamente.
1
Se non hai accesso a mameys freschi e maturi, la polpa di mamey congelata può essere trovata in molti negozi di alimentari dell'America Latina e dei Caraibi. Il sapore è bello anche se non squisito come la frutta matura e fresca.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Frutta FrescaFrutta Fresca
2
Dalla mia cucina di Key West: ricette e storie di Norman Van Aken e Justin Van Aken. Testo © 2012 di Norman Van Aken; fotografie © 2012 di Penny De Los Santos. Pubblicato nel 2012 da Kyle Books.

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute3
Rivista