Frullato di banana al caffè denso

Name: Frullato di banana al caffè denso
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 1 ( melanzane) banana sbucciata; 1 1 libbra di zucchine, sciroppo di cioccolato (opzionale); 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente caffè preparato fresco, raffreddato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) proteine in polvere (o altra polvere nutrizionale) (opzionale); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zucchero (opzionale) o 1 -2 cucchiaio di miele, a piacere (opzionale); 1 cadere 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt alla vaniglia francese (a basso contenuto di grassi o senza grassi va bene)

La ricetta spessa Caffè Banana Smoothie potrebbe soddisfare il vostro desiderio creolo in circa 34 minuti. Questo pasto mattutino ha 269 calorie, 13g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa 86 centesimi per porzione. 15 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di banana, sciroppo di cioccolato, estratto di vanillan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Frullato di banana e caffè, Caffè Banana Colazione frullato, e Cacao Caffè Banana Frullato per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1( melanzane)

banana sbucciata 11 libbra di zucchine,

sciroppo di cioccolato (opzionale)1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

caffè preparato fresco, raffreddato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

proteine in polvere (o altra polvere nutrizionale) (opzionale)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zucchero (opzionale) o 1 -2 cucchiaio di miele, a piacere (opzionale)1cadere

6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt alla vaniglia francese (a basso contenuto di grassi o senza grassi va bene)

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per Cajun. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Potresti provare Il Fableist Albarino. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 19 dollari a bottiglia.