Frittelle tropicali
I pancake tropicali potrebbero essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 347 calorie, 4g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa 94 centesimi per porzione. 31 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai banane, zucchero di canna, noci di macadamia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Provare Frittelle tropicali, Frittelle di una tazza, yogurt tropicale e Mango, e Frittelle di una tazza, yogurt tropicale e Mango per ricette simili.
Istruzione
Misurare il succo di ananas riservato; se inferiore a 1/2 tazza, aggiungere acqua a 1/2 tazza uguale.
In una ciotola media, mescolare insieme Bisquick mix, succo d'ananas e uovo. Mescolare in ananas schiacciato, noci di macadamia, zucchero di canna e 1/2 tazza di cocco solo fino a quando combinato.
Spruzzare la piastra con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio. Per ogni pancake, versare 1/4 di tazza di pastella sulla piastra. Cuocere fino a quando le bolle si formano sulla parte superiore e i bordi sono asciutti. Girare; cuocere dall'altra parte fino a doratura.
Servire frittelle condite con conserve di ananas riscaldate, banane a fette e cocco tostato.