Foil-Pack pollo asiatico
Foil-Pack Asian Chicken potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $2.13 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 376 calorie. 19 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. Se hai petti di pollo, riso istantaneo, acqua calda e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Kraft Ricette. Con uno spoonacular punteggio di 85%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Foil-Pack pollo asiatico, Pollo confezione di fogli, e Foil-Pack Taco Pollo.
Istruzione
Riscaldare il forno a 204°.
Unire il riso e 2 tazze di acqua calda; cucchiaio su centri di 6 grandi fogli heavy-duty foil. Top con pollo e verdure.
Mescolare burro di arachidi, salsa barbecue, salsa di soia e acqua rimanente; irrorare le verdure.
Piegare la pellicola per fare 6 pacchetti; posto in un unico strato su teglia cerchiata.
Cuocere 30 a 35 min. o fino a quando il pollo è fatto (165F).
Tagliare le fessure in un foglio per rilasciare vapore prima di aprire i pacchetti.