Filetti di Merluzzo in Salsa di pomodoro piccante

Name: Filetti di Merluzzo in Salsa di pomodoro piccante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può salsa di pomodoro; 1 Dash 1 jalapeno fresco intero; 1 costola costola di sedano a fette; 1 (può essere o scremare) granuli di brodo di pollo; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di merluzzo, tagliati in 4 pezzi; 5 (può essere o scremare) cipolla tritata essiccata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi freschi affettati; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 3 (inverno) paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Filetti di merluzzo in salsa di pomodoro piccante è un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian portata principale. Per $2.33 per porzione, questa ricetta copertine 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 130 calorie, 22g di proteine, e 1g di grasso. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta di Taste of Home richiede funghi, cipolla, sedano e pepe. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 71%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Filetti di Merluzzo piccanti fritti al forno, Filetti di Merluzzo con pomodoro e spinaci, e Filetti di Merluzzo con salsa di rafano.

Istruzione

Disporre il pesce in un 1-1 / 2-qt. forno a microonde-sicuro piatto rivestito con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

In una grande ciotola, unire gli altri ingredienti; versare sopra il pesce. Coprire e microonde in alto per 3-4 minuti su ciascun lato o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

Per Spennellare E Friggere

Attrezzatura

Verdure Californiane

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può salsa di pomodoro 1Dash

1 jalapeno fresco intero 1costola

costola di sedano a fette 1(può essere o scremare)

granuli di brodo di pollo 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di merluzzo, tagliati in 4 pezzi 5(può essere o scremare)

cipolla tritata essiccata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi freschi affettati 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 3(inverno)

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Pinot Nero, Spumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Nero, Spumante e Pinot Grigio sono ottime scelte per i filetti di merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso chiaro, come un pinot nero. Il Pinot Noir biologico Stoltz con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.

Stoltz Pinot Nero Biologico

Questo Pinot si mostra bene con il suo colore ricco e profondo e l'aroma floreale per un Pinot noir biologico Columbia Gorge. Tutto è in ordine perché questo vino possa accogliere anni di invecchiamento o essere bevuto sul posto.