Farina d'avena al forno

Name: Farina d'avena al forno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, lievito in polvere senza alluminio; 2 banane mature, tagliate in pezzi da 1/2 pollici/1 cm; 1 grande 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 2 (può essere o scremare) cannella in polvere; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6.5 oz/185 g huckleberries, mirtilli, o frutti di bosco misti; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 oz / 60 g di zucchero di canna naturale o sciroppo dacero, più di più per servire; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 475 ml di latte; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 7 oz/200 g fiocchi davena; 1 (può essere o scremare) sale marino a grana fine; 3 (inverno) burro non salato, fuso e leggermente raffreddato; 2 (può essere o scremare) estratto di vaniglia puro; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 oz/60 g pezzi di noce, tostati e tritati

Farina d'avena al forno potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 387 calorie, 9g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $3.32 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi latte, estratto di vanillan, sale marino e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Farina d'avena Biscotto all'uvetta Farina d'avena al forno, Farina d'avena Uva passa al forno Singoli farina d'avena, e Farina d'avena Biscotto al forno Farina d'avena.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 ° F / 190°C con un rack nel terzo superiore del forno. Generosamente imburrare l'interno di una teglia quadrata da 8 pollici/20 cm.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

In una ciotola, mescolare insieme l'avena, metà delle noci, lo zucchero, se si utilizza, il lievito, la cannella e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito In Polvere

Cannella

Noce

Zucchero

Avena

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

In un'altra ciotola, sbattere insieme lo sciroppo d'acero, se si utilizza, il latte, l'uovo, metà del burro e la vaniglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sciroppo D'acero

Vaniglia

Burro

Latte

Uovo

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Disporre le banane in un unico strato sul fondo della teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cospargere due terzi delle bacche sopra la parte superiore. Coprire il frutto con la miscela di avena. Versare lentamente la miscela di latte sull'avena. Dare delicatamente la teglia un paio di sventa sul piano di lavoro per assicurarsi che il latte si muove attraverso l'avena. Spargere le bacche rimanenti e le noci rimanenti nella parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacca

Noce

Frutta

Latte

Avena

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere per 35-45 minuti, fino a quando la parte superiore è ben dorata e la miscela di avena è impostata.

Attrezzatura che userete

Forno

Togliere dal forno e lasciare raffreddare per qualche minuto.

Attrezzatura che userete

Forno

Irrorare il burro fuso rimanente sulla parte superiore e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Cospargere con un po 'più di zucchero o irrorare con sciroppo d'acero se lo si desidera un po' più dolce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sciroppo D'acero

Zucchero

Anche se amo questa versione huckleberry, sentitevi liberi di sostituire le vostre bacche preferite in stagione, o qualsiasi altro frutto per quella materia. Un'altra versione che amo è fatta con uvetta dorata grassoccia e imbevuta di amaretto al posto dei frutti di bosco e mandorle affettate al posto delle noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uvetta Dorata

Mandorle Affettate

Liquore All'amaretto

Bacca

Noce

Frutta

Ristampato con il permesso di Super Natural Ogni giorno: Ricette ben amati dalla mia cucina cibi naturali da Heidi Swason. Testo e fotografie copyright © 2011 di Heidi Swanson. Pubblicato da Ten Speed Press, un'impronta del Crown Publishing Group, una divisione di Random House, Inc.La scrittrice, fotografa e designer HEIDI SWANSON è la creatrice di 101 Cookbooks, il pluripremiato blog culinario e rivista di ricette. È anche autrice di Cook 1.0 e Super Natural Cooking. Il suo lavoro è apparso in Food & Wine, Saveur, Glamour, the Washington Post, Time, Fast Company, Utne Reader e the Vegetarian Times, oltre che su Salon.com e NPR.com. Heidi vive, cucina e scrive a San Francisco. Visita www.101cookbooks.com e www.heidiswanson.com.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vino