Farina d'avena a cottura lenta con pere e noci

Farina d'avena a cottura lenta con pere e noci
Hai bisogno di un pasto mattutino senza glutine e vegetariano? Farina d'avena a fornello lento con pere e noci potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 68 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso. Per 22 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 45. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi l'avena tagliata in acciaio, i semi di lino, l'acqua e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 28%. Questo punteggio non è così grande. Provare Facile fornello lento Pere in camicia, Pere con salsa di acero a cottura lenta, e Fornello lento Chai Speziato Pere in camicia per ricette simili.

Istruzione

1
Sbatti i primi 4 ingredienti nel fornello lento spruzzato con spray da cucina fino a quando non si mescola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Peperoncino Jalapeno Tritato Finemente Con Semi2 Cucchiai Di Peperoncino Jalapeno Tritato Finemente Con Semi
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
2
Aggiungere tutti gli altri ingredienti tranne pere e noci; mescolare bene. Coprire con coperchio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiaini Di Noci Tritate4 Cucchiaini Di Noci Tritate
Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive GrandiOlive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi
3
Cuocere a BASSA 3-1 / 2 a 4 ore, mescolando dopo 2 ore.
4
Tritare le pere. Mescolare in farina d'avena.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AvenaAvena
4 Cucchiaini Di Noci Tritate4 Cucchiaini Di Noci Tritate
5
Servire condita con noci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive GrandiOlive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi
DifficoltaEsperto
Pronti3 ore, 45 m.
Serving45
Punteggio di salute3
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