Enchiladas di fagioli neri senza carne

Name: Enchiladas di fagioli neri senza carne
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli neri, sciacquati e scolati; 12 6 pollici tortillas di farina (6 pollici), riscaldate; 75 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pepe verde tritato; 216 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lattuga tritata; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi; 56 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) miscela di formaggio messicano a ridotto contenuto di grassi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 80 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolla tritata; 390 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa picante, divisa; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) can vegetarian refried beans; 6 (inverno) panna acida senza grassi; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodori tritati

Le Enchiladas di fagioli neri senza carne sono una ricetta messicana per 6 persone. Questa portata principale contiene 410 calorie , 19 g di proteine e 10 g di grassi per porzione. Per $ 1,79 a porzione , questa ricetta copre il 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Ti è offerto da Taste of Home. Una miscela di salsa picante, tortillas di farina, peperoni e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto ovo vegetariana . Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 63% , il che è positivo. Le polpette senza carne di fagioli neri , le tostadas di fagioli neri senza carne e le lasagne di fagioli neri senza carne sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

In una padella antiaderente, soffriggere la cipolla e il peperone verde nell'olio per 2-3 minuti o finché saranno teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere i fagioli fritti, i fagioli neri e 3/4 di tazza di salsa picante; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3/4 A 1 Tazza Di Latte Al 2%.

Fagioli Fritti

(Commerciante Joe's)

Versare 1/4 di tazza al centro di ogni tortilla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente

Arrotolare e posizionare, con la cucitura rivolta verso il basso, in un 13 pollici. x 9 pollici. teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Unisci i pomodorini e la rimanente salsa picante; cucchiaio sopra le enchiladas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3/4 A 1 Tazza Di Latte Al 2%.

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Coprire e cuocere in forno a 350° per 15 minuti. Scoprire; cospargere di formaggi.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Cuocere 5 minuti in più.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Metti 1/2 tazza di lattuga su ogni piatto e aggiungi due enchiladas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Servire con panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

Attrezzatura

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può fagioli neri, sciacquati e scolati 126 pollici

tortillas di farina (6 pollici), riscaldate 75Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pepe verde tritato 216Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

lattuga tritata 57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi 56Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

miscela di formaggio messicano a ridotto contenuto di grassi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 80Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cipolla tritata 3906 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa picante, divisa 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

can vegetarian refried beans 6(inverno)

panna acida senza grassi 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

pomodori tritati

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano nel menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Sparkling rosé. I vini bianchi acidi come il riesling o i rossi a basso contenuto di tannini come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Potresti provare il Pinot Nero della Donum Estate Russian River Valley. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,9 stelle su 5 e un prezzo di circa 67 dollari a bottiglia.

Il Pinot Nero della Donum Estate Russian River Valley

Questo Pinot Nero presenta aromi abbondanti e intensi di frutti neri maturi, tra cui ciliegia, prugna e lampone, in un naso complesso e concentrato. Morbido e riccamente strutturato, il vino offre una grande profondità di sapori di amarena, frutti di bosco e cola con note minerali e speziate su un finale luminoso e di lunga durata.