Dentice creolo

Name: Dentice creolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori interi senza aggiunta di sale, non sgranati e tritati; 1 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 1 spicchio daglio, tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone verde tritato; 1 Dash cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di dentice rosso; 2 (può essere o scremare) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 (può essere o scremare) salsa Worcestershire a basso contenuto di sodio

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Creolo Red Snapper una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 244 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $3.02 per porzione. Una miscela di olio d'oliva, spicchio d'aglio, basilico e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Dentice rosso, gamberetti e cocomero Ceviche, Snapper creolo alla griglia, e Snapper rosso alla griglia marinato creolo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla, il peperone verde e l'aglio; soffriggere finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Verde

Aglio

Cipolla

Aggiungere i pomodori e i prossimi 6 ingredienti. Portare ad ebollizione; aggiungere i filetti, spooning miscela di pomodoro sul pesce. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento 12 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Pesce

Guarnire con rametti di basilico, se lo si desidera, e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 411Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori interi senza aggiunta di sale, non sgranati e tritati 1(può essere o scremare)

Acqua calda (100°F)1

spicchio d'aglio, tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone verde tritato 1Dash

cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di dentice rosso 2(può essere o scremare)

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 2(può essere o scremare)

salsa Worcestershire a basso contenuto di sodio

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.