Cremoso dragoncello pollo cuocere
Cremoso dragoncello pollo cuocere potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta serve 4 e costa $3.8 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 55 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 474 calorie. Vai al negozio e prendi aceto di vino, farina di riso, petti di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Questa ricetta da BBC Good Food ha 229 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è incredibile. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pollo al dragoncello cremoso, Insalata di pollo al dragoncello cremoso, e Pollo cremoso con asparagi e dragoncello.
Istruzione
Mescolare metà dell'olio e la farina in una casseruola (spegnere il fuoco), quindi frullare nel latte di soia (deve essere ben amalgamato prima del riscaldamento). Portare la salsa lentamente a ebollizione, sbattendo costantemente, quindi cuocere a fuoco lento per 1 min.
Togliere dal fuoco, coprire con carta oleata e mettere da parte.
Riscaldare il forno a 200C / ventilatore 180C / gas
Scaldare l'olio rimanente in una padella, aggiungere il pollo, quindi friggere per 2-3 minuti o fino a doratura (non sarà cotto attraverso).
Trasferire in un piatto gratinato a prova di forno.
Aggiungere le cipolle nella padella e friggere per 2-3 minuti. Spoon sopra il pollo, poi top con i pomodori e asparagi. Mettere da parte mentre si prepara la salsa.
Mettere lo zucchero e l'aceto nella padella. Mescolare a fuoco medio fino a quando lo zucchero è un colore caramello scuro, quindi aggiungere il brodo. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 1 min.
Sbattere nella salsa lattea fino a quando non si amalgama, condire, quindi aggiungere il dragoncello. Spoon salsa sopra il pollo e veg, cospargere con briciole e formaggio, poi cuocere per 20 minuti o fino a cottura attraverso.