Couscous con verdure invernali

Name: Couscous con verdure invernali
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 6 costolette di maiale o costolette di lombo con osso (8 once ciascuna); 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente squash di butternut tritato e sbucciato; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci non salati (ceci) sgocciolati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous non cotto; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco a foglia piatta tritato grossolanamente; 1 pepe di jalapeño, tritato; 2 (inverno) succo di limone fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogni tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente oncia vegetariana Parmigiano grattugiato (circa; 414 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua bollente

Couscous con verdure invernali potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio contorno. Questa ricetta rende 8 porzioni con 247 calorie, 9g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per 62 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di olio d'oliva, zucca, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Inverno. Con uno spoonacular punteggio di 53%, questo piatto è solido. Provare Couscous con verdure invernali, Stufato di verdure invernali su Couscous, e Verdure invernali per ricette simili.

Istruzione

Scaldare il burro e l'olio in una grande padella dritta a fuoco medio-alto, mescolando fino a quando il burro si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere lo scalogno; cuocere 3 minuti o fino al morbido, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Aggiungere jalapeo; cuocere 1 minuto, mescolando frequentemente.

Aggiungere butternut squash; cuocere 8 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di Entrambi

Aggiungere i ceci; cuocere 1 minuto, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Aggiungere il couscous e cuocere 1 minuto, mescolando continuamente. Mescolare in 1 3/4 tazze di acqua bollente e sale; togliere padella dal fuoco. Coprire e lasciare riposare 8 minuti. Miscela di couscous Fluff con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata