Couscous al limone con broccoli

Name: Couscous al limone con broccoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli freschi, tagliate a pezzetti; 1 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 2 spicchi daglio, tritati; 0 (può essere o scremare) pepe macinato grossolanamente; 1 1 libbra di zucchine, 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 1 libbra di zucchine, scorza di limone grattugiata; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a sodio ridotto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) mandorle scheggiate, tostate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous integrale non cotto

La ricetta Couscous al limone con broccoli può essere fatta in circa 25 minuti. Per 94 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 11% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 206 calorie, 9g di proteine, e 4g di grasso ogni. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Questa ricetta di Taste of Home richiede cimette di broccoli, basilico, brodo di pollo e couscous. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e latto ovo vegetariano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono punteggio spoonacular di 72%. Ricette simili includono Couscous di broccoli al curry, Couscous di broccoli al curry, e Couscous con Peperoni e Broccoli.

Istruzione

In una padella grande, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i broccoli; cuocere e mescolare fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Aggiungere il couscous e l'aglio; cuocere e mescolare 1-2 minuti in più. Mescolare in brodo, scorza di limone, succo di limone e condimenti; portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone