Composta estiva veloce
La composta estiva rapida è un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano, e fodmap amichevole salsa. Per $2.86 per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 117 calorie, 1g di proteine, e 1 g di grasso. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. 9 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Questa ricetta di BBC Good Food richiede bacche, zucchero dorato, melissa e stecca di cannella. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 34%, che è piuttosto cattivo. Ricette simili sono Composta di frutta estiva, Ciambela con Composta di Frutti di Bosco Estivi, e Composta a bacca tripla rapida.
Istruzione
Se si utilizzano fragole, scafo, dimezzare o quarto per renderli di dimensioni simili alle altre bacche. Versare tutti i frutti in una grande padella con 2-3 cucchiai di acqua, zucchero a piacere e la vostra scelta di aromi.
Portare a ebollizione poi cuocere a fuoco lento per 3-5 minuti. Non cuocere troppo, o i frutti non manterranno la loro forma. Conserva in frigo fino a 2 giorni, in freezer fino a 3 mesi.