Colazione veloce Tostada

Name: Colazione veloce Tostada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli neri in scatola, sciacquati e scolati; 4 6 pollici (6 pollici) tortillas di mais; 4 grande Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 2 grande uovo; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi tritate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1% latte magro; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa in bottiglia; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazza tagliuzzato ridotto di grassi sharp cheddar formaggio; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna acida senza grassi

Colazione veloce Tostadan è un senza glutine e vegetariano hor d'oeuvre. Questa ricetta serve 4. Per 92 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 15g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 247 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Vai al negozio e raccogli uova, latte, tortillas di mais e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il latte magro si potrebbe seguire questo corso principale con il Frappè al caramello salato come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio non è così eccellente. Ricette simili includono La Colazione Tostada, Colazione Tostada, e Colazione Tostada con bistecca e Avocado.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti in un grande piatto a microonde, mescolando con una frusta. Microonde ad ALTA per 3 minuti; mescolare. Microonde un ulteriore 1 minuto o fino al termine. Disporre 1 tortilla su ciascuna delle 4 piastre a microonde; dividere la miscela di uova in modo uniforme tra le tortillas di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Di Mais

4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente

Uovo

Attrezzatura che userete

Microonde

Sbattere

Strato ogni porzione con 2 cucchiai di formaggio, 1/4 tazza di fagioli, e 1 cucchiaio di cipolle verdi. Microonde ogni tostada ad ALTA per 30 secondi. Top ogni tostada con 2 cucchiai di salsa e 1 cucchiaio di panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Panna Acida

Tostadas

Formaggio

Fagiolo

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Attrezzatura che userete

Microonde

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Microonde

Sbattere

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fagioli neri in scatola, sciacquati e scolati 46 pollici

(6 pollici) tortillas di mais 4grande

Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo 2grande

uovo 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi tritate 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1% latte magro 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa in bottiglia 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/2 tazza tagliuzzato ridotto di grassi sharp cheddar formaggio 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

panna acida senza grassi

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono ottime scelte per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che si potrebbe provare è Dragonette Cantine Sta. Rita Hills Pinot Nero. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 45 dollari.