Chili Vegan di Rocco

Name: Chili Vegan di Rocco
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperoni tritati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe nero, a piacere; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, con liquido; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli, con liquido; 794 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tritati, con liquido; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tritata; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano tritato; 1 (inverno) peperoncino in polvere (a piacere); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo tritato; 2 (inverno) Acqua calda (100°F); 3 spicchi daglio, tritati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 fragola, sbucciata; 3 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle tagliate a dadini, divise; 2 (inverno) origano secco; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale marino, a piacere; 3 (inverno) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 312 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) granoturco intero, non drenato

Rocco Vegan Chili potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 500 calorie, 21 g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.36 per porzione. Se hai peperoni, concentrato di pomodoro, carota e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Rocco di quanto in basso si può andare a basso contenuto di grassi Salsa Marinara, Le costolette per barbecue dello chef Rocco Dispirito, e Torta di Ricotta di David Rocco per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio. Rosolare 1-1 / 2 tazze di cipolla (riservare l'altra 1/2 tazza) insieme al sedano e alle carote fino a renderle morbide.Mescolare i peperoni, l'aglio, il peperoncino in polvere e il cumino. Cuocere circa 6 minuti.Mescolare pomodori, concentrato di pomodoro, fagioli e mais. Condire con origano, basilico, sale e pepe.Portare a ebollizione e ridurre il calore al minimo. Coprire e cuocere a fuoco lento per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.Mescolare il succo di lime e il coriandolo appena prima di servire. Top con il riservato 1/2 tazza di cipolla tritata e formaggio di soia, se si utilizza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1 Fragola, Sbucciata

Formaggio Di Soia

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire