Cavoli ricci

Name: Cavoli ricci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 5 spicchio aglio tritato; 1 mazzo cavolo; 3 (inverno) il tuo olio preferito (io uso lolio di vinaccioli); 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Fiocchi di pepe rosso; 1 pizzico Pizzico di sale; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Spruzzata di aceto di vino rosso

Hai bisogno di un senza glutine, intero 30, e contorno vegan? Garlicky Kale potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 235 calorie. Questa ricetta serve 2. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 5 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi aglio, cavolo, olio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Cavoli ricci, Cavoli ricci, e Crostini di cavolo riccio.

Istruzione

Risciacquare il cavolo, rimuovere i gambi e strappare in pezzi di medie dimensioni. Pat il cavolo secco (questo è importante). In un grande wok o padella profonda, scaldare metà dell'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere il cavolo, un po ' alla volta, mescolando mentre appassisce. Se si tenta di gettare in cavolo bagnato, sarà splatter ovunque!Quando il cavolo appassisce, aggiungere un po ' di sale, coprire e cuocere per 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

(tubo Grande)

Togliere il cavolo dalla padella e metterlo in un piatto coperto per tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'altra metà dell'olio e poi gettare l'aglio e i fiocchi di pepe rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Soffriggere per un minuto o due e versare l'aglio cotto e il restante olio riscaldato sopra il cavolo. Toss a cappotto e aggiungere una spruzzata o due di aceto di vino rosso. Godere immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne