Caldo Verde (Zuppa verde portoghese)

Caldo Verde (Zuppa verde portoghese)
Caldo Verde potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Per $1.01 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 338 calorie. 492 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Una miscela di aglio, acqua, patate e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 98%, questo piatto è eccezionale. Provare Caldo Verde (Zuppa verde portoghese), Zuppa di cavolo portoghese (Caldo Verde), e Caldo Verde | Zuppa di Cavolo Portoghese per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande casseruola a fuoco medio, cuocere la cipolla e l'aglio in 3 cucchiai di olio d'oliva per 3 minuti. Mescolare le patate e cuocere, mescolando continuamente, 3 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
PatataPatata
AglioAglio
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Versare l'acqua, portare a ebollizione e far bollire delicatamente per 20 minuti, fino a quando le patate sono pastose.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PatataPatata
AcquaAcqua
3
Nel frattempo, in una grande padella a fuoco medio-basso, cuocere la salsiccia fino a quando non ha rilasciato la maggior parte del suo grasso, 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalsicciaSalsiccia
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Drenare.
5
Purè di patate o purea la miscela di patate con un frullatore o un robot da cucina. Mescolare la salsiccia, sale e pepe nella zuppa e tornare a fuoco medio. Coprire e cuocere a fuoco lento 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
PatataPatata
SalsicciaSalsiccia
ZuppaZuppa
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
FrullatoreFrullatore
6
Poco prima di servire, mescolare il cavolo nella zuppa e cuocere a fuoco lento, 5 minuti, fino a quando il cavolo è tenero e verde giada. Mescolare il restante cucchiaio di olio d'oliva e servire subito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
CavoloCavolo
ZuppaZuppa
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving6
Punteggio di salute45
Tipi di piattoMinestra
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