Budino di mais potrei essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 5 e costa $1.07 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 354 calorie, 16g di proteine, e 19g di grasso per porzione. Una miscela di sale, cipolla, formaggio cheddar e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 43%. Ricette simili includono Budino di mais, Budino di mais, e Budino di mais.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Ungere leggermente una casseruola da 2 quarti.
Attrezzatura che userete
Casseruola
Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle
2
Soffriggere le cipolle, i peperoni rossi e l'aglio nell'olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
20 Fettine Sottili Di Zucchine
3
Aggiungere il mais e continuare a cuocere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®
4
In un'altra casseruola portare il latte a fuoco lento e mescolare lentamente la farina di mais. Fate sobbollire per 2 o 3 minuti mescolando continuamente fino a spessore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).
Olio Vegetale, Per Spennellare E Friggere
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
5
Togliere dal fuoco e aggiungere sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo
6
Sbattere insieme l'uovo e gli albumi e aggiungerli lentamente alla miscela di farina di mais. Mescolare la miscela di cipolla, il formaggio tritato e il prezzemolo nella miscela di farina di mais. Miscela cucchiaio nella casseruola preparata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo
Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
20 Fettine Sottili Di Zucchine
(Keebler)
Attrezzatura che userete
Casseruola
Limone Appena Spremuto O A Piacere
7
Cospargere la parte superiore con più formaggio grattugiato e patatine di tortilla di mais tritate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chips Di Tortilla Di Mais
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
8
Cuocere per 40-45 minuti o fino a quando non si ferma.