Broccolini alle Mandorle

Broccolini alle Mandorle
Broccolini alle Mandorle potrebbe essere proprio il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 203 calorie, 7g di proteine, e 16g di grasso ogni. Per $2.24 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Vai al negozio e raccogli le mandorle scheggiate, l'aglio, la scorza di limone e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 65%, che è buono. Provare Broccolini Con Paprika Affumicata, Mandorle e Aglio, Insalata di Broccolini, e Broccolini alla griglia per ricette simili.

Istruzione

1
In una piccola padella, a fuoco medio-alto, aggiungere l'olio. Quando l'olio è caldo aggiungere l'aglio e peperoncino, mescolando spesso fino a quando l'aglio è tenero, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Aggiungere i broccolini al vapore a un piatto da portata e versare il composto di olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoliniBroccolini
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
3
Cospargere con le mandorle, la scorza di limone, il succo di limone e il sale; mescolare delicatamente per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
(23)(23)
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
4
Servire immediatamente.
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving2
Punteggio di salute19
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