Broccoli con briciole di parmigiano

Broccoli con briciole di parmigiano
Broccoli con briciole di parmigiano potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa 42 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 6g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 114 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 5 minuti. Vai al negozio e prendi lo spicchio d'aglio, il parmigiano, il pangrattato e alcune altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 89%, questo piatto è sorprendente. Provare Pollo con briciole di parmigiano, Passera al forno con briciole di parmigiano, e Crema di cavolo verde con briciole di parmigiano per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere i broccoli in una grande pentola di acqua bollente salata per 4 minuti, fino a quando il verde brillante e croccante-tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce
2
Scolare in un colino, tornare alla pentola, coprire e tenere in caldo.
Attrezzatura che userete
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce
3
Nel frattempo, scaldare l'olio d'oliva, l'aglio, il sale e il pepe rosso in una padella grande a fuoco medio-alto, 1 minuto, fino a quando l'aglio inizia a sfrigolare. Mescolare il pangrattato, aumentare il calore a medio, e cuocere, mescolando spesso, per 2 1/2 minuti, fino a quando le briciole sono leggermente tostate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
4
Trasferire i broccoli in una ciotola da portata, aggiungere il composto di briciole e parmigiano, e mescolare fino a quando i broccoli sono uniformemente rivestiti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
Salsa Di Pomodoro Hunt's®Salsa Di Pomodoro Hunt's®
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
5
Servire caldo.
DifficoltaEasy
Pronti5 m.
Serving4
Punteggio di salute53
Tipi di piattoContorno
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