Broccoli arrosto con Garam Masala

Name: Broccoli arrosto con Garam Masala
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 testa broccoli, circa 300g, tagliati in cimette; 2 (può essere o scremare) garam masala; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)

Broccoli arrosto con Garam Masala potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 180 calorie. Per 63 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi broccoli, garam masala, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 36 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 94%. Provare garam masala, come fare punjabi garam masala in polvere a casa, Zuppa di zucca arrosto con mele e Garam Masala, e Garam Masala per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1testa

broccoli, circa 300g, tagliati in cimette 2(può essere o scremare)

garam masala 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. I vini Botanica Mary Delany Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 32 dollari a bottiglia.