Broccoli agliacei Rabe
Aglio Broccoli Rabe potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Per $1.06 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta ha 56 calorie, 5g di proteine, e 3g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di sale, broccoli, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è enorme. Provare Broccoli agliacei Rabe, Broccoli agliacei Pasta di Rabe, e Pasta con Aglio Broccoli Rabe per ricette simili.
Istruzione
Cuocere i broccoli rabe in acqua bollente 6 minuti o fino a quando croccante-tenera.
Scolare e immergere i broccoli rabe in acqua ghiacciata; scolare. Tritare grossolanamente.
Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio.
Aggiungere l'aglio; cuocere 2 minuti, mescolando continuamente. Mescolare in broccoli rabe, sale e peperoni.