Bistecche di Agnello con gusto Scalogno-Acciuga

Bistecche di agnello con gusto scalogno-acciughe potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 317 calorie, 23 g di proteine, e 23 g di grasso per porzione. Per $2.47 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi rosmarino, semi di coriandolo, prezzemolo a foglia piatta e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il rosmarino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brie di Lamponi Dessert Pizza con Rosmarino e Noci Pecan candite come dessert. giorno di San Valentino sarà ancora più speciale con questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 78%, questo piatto è buono. Provare Crostini di Acciughe con Cipolla e uvetta, Bistecche con salsa di scalogno, e Bistecche di ribeye e funghi con erbe, agrumi e burro di acciughe per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella capiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere lo scalogno e cuocere a fuoco vivo, mescolando, fino a quando appena ammorbidito, circa 1 minuto; trasferire in una piccola ciotola. Mescolare in 3 cucchiai di olio d'oliva e il prezzemolo, acciughe, semi di coriandolo e rosmarino. Condire lo scalogno con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Interi Di Coriandolo

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Acciuga

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Colli Di Pollo

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Nella stessa padella, scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva. Condire le bistecche di agnello con sale e pepe. Quando l'olio è quasi fumante, aggiungere le bistecche di agnello e cuocere a fuoco vivo fino a quando ben rosolato sul fondo, circa 3 minuti. Girare le bistecche e cuocere solo fino a quando l'agnello è medio raro, circa 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso