Biscotti di patate dolci
Biscotti di patate dolci potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 7 e costa 14 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 93 calorie, 3g di proteine, e 0g di grasso per porzione. 915 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi patate dolci, bicarbonato di sodio, banana e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina meridionale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è super. Provare Biscotti di patate dolci AKA come utilizzare le patate dolci avanzi, Biscotti di patate dolci leggermente dolci, e Biscotti di patate dolci per ricette simili.
Istruzione
Cuocere e sbucciare la patata dolce, quindi schiacciarla con una forchetta o uno schiacciapatate e mettere da parte. Ungere una teglia o una linea con carta pergamena e mettere da parte. Preriscaldare il forno a 218°.
Unire la farina, il lievito, il bicarbonato di sodio, lo zucchero e la cannella opzionale insieme nel robot da cucina e pulsare un paio di volte per garantire una distribuzione uniforme degli ingredienti.
Aggiungere banana, circa 6 " vale la pena, e lasciare che il motore a correre fino a quando una pasta forme, circa 45 secondi.
Trasferire l'impasto in una ciotola e, usando le mani pulite, mescolare con circa 3/4 di tazza (iniziare con 1/2 tazza) della patata dolce cotta. L'impasto deve essere umido e impasto-come wet più umido della maggior parte della pasta della pizza, ma essiccatore di pastella torta. Dovrebbe essere simile alla pastella per i biscotti a goccia Bisquick, se li hai mai fatti. Far cadere grandi cucchiai sulla teglia preparata e cuocere 5-10 minuti, fino a quando uno stuzzicadenti inserito esce pulito e i bordi e il fondo diventano dorati.Per biscotto: 86 calorie, 0,3 g di grassi, 18,6 g di carboidrati, 2,5 g di fibre, 2,9 g di zucchero, 2 g di proteine
Informazioni nutrizionali
80gDietary Fiber2. 70gSugars3. 70gProtein2. 20g