Barre energetiche

Name: Barre energetiche
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorla scheggiata; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cereali croccanti di riso integrale (non zuccherati); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sciroppo di riso integrale; 2 (inverno) chicchi di caffè espresso (macinati); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di cocco (o burro); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci pecan tritate; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 0 zucchero (lo zucchero di canna naturale è il migliore); 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco in fiocchi non zuccherato; 1 1 libbra di zucchine, 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente

Le barrette energetiche potrebbero essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta serve 16. Per 80 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta amichevole senza glutine, senza latticini e fodmap ha 280 calorie, 6g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di estratto di vanillan, chicchi di caffè espresso, sciroppo di riso integrale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Cinque ingredienti doppio cioccolato Ciliegia pistacchio Barrette energetiche {copycat Lara Bars}, Noci e frutta Barrette energetiche {Bar tipo fatti in casa}, e Barre energetiche.