Asiatico "Spaghetti" & Polpette

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 64 calorie, 3g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per 33 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 45. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di briciole di pane panko, olio, piselli di neve e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 11%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili sono Polpette e spaghetti di ispirazione asiatica, Spaghetti asiatici con polpette di pollo, e Polpette di pollo per spaghetti e polpette.

Istruzione

Mescolare l'amido di mais e il brodo fino a quando non si mescolano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Aggiungi 2 cucchiai. condimento, salsa di soia, 1 cucchiaino. polvere di cinque spezie e pepe schiacciato; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

8 (U-12) Gamberetti

Unire carne, pangrattato e condimento rimanente e polvere di cinque spezie; forma in palline da 1 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Cuocere le tagliatelle come indicato sulla confezione, omettendo il sale. Nel frattempo, scaldare l'olio in padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

(tubo Grande)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le polpette; cuocere 10 min. o fino a doratura uniforme, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Rimuovere le polpette dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le carote alla padella; cuocere e mescolare 4 min. Mescolare in piselli e cipolle; cuocere e mescolare 1 min.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Restituire le polpette in padella. Mescolare la miscela di brodo. Portare ad ebollizione; cuocere a fuoco medio 4 min. o fino a quando le polpette sono fatte (160F) e la salsa è leggermente addensata, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Tagliatelle di scarico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Aggiungere agli ingredienti in padella; mescolare.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

Polvere cinese a cinque spezie, divisa 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

KRAFT asiatico tostato sesamo spogliatoio, diviso 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può brodo di manzo ridotto di sodio senza grassi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carote, tagliate a fette sottili (circa 2(inverno)

amido 0(può essere o scremare)

pepe rosso schiacciato 4

cipolle verdi, tritate 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carne macinata magra 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pkg. ciascuno) largo lo mein noodles 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

panko briciole di pane 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli della neve dimezzati 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. I vini Botanica Mary Delany Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 32 dollari a bottiglia.