Arrosto di pollo e verdure al curry

Curry-Pollo e verdure Pan arrosto potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 369 calorie, 36g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta serve 12 e costa $2.37 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi lo yogurt greco, la zucca butternut in cubetti da 1 pollice, le cosce di pollo e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la polvere di curry si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al Curry con Mango e Pistacchio come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Provare Arrosto di pollo e verdure al curry, Torta al curry di pollo e radice di verdure di Cara, e Perfetto pollo arrosto con sugo di verdure & LeCreuset Giveaway per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 e posizionare i rack nei terzi superiore e medio. In una ciotola molto grande, gettare la zucca con i cavoletti di bruxelles, spicchi di cipolla e 1/2 tazza di olio di colza; condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)

Mirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di Entrambi

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Chorizo Messicano (circa 2 Link)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Distribuire le verdure su 2 teglie grandi e robuste.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Nella stessa ciotola, unire la tazza di yogurt con lo zenzero, l'aglio, il curry in polvere e il restante 1/2 tazza di olio e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il pollo e saltare fino a quando completamente rivestito. Disporre il pollo sopra le verdure. Arrostire per circa 40 minuti, ruotando le padelle a metà, fino a quando le verdure sono quasi tenere e il pollo è quasi cotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Versare il liquido accumulato nelle padelle e arrostire per circa 20 minuti in più, fino a quando le verdure sono tenere e il pollo è leggermente rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire il pollo e le verdure su un piatto e servire con naan caldo e yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Naan