Alberi, semi e fagioli (broccoli Slaw)

Alberi, semi e fagioli (broccoli Slaw) potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta serve 4 e costa 58 centesimi per porzione. Una porzione contiene 319 calorie, 8g di proteine, e 19g di grasso. 39 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 20 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Vai al negozio e prendi maionese, uvetta, fiocchi di pepe e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 76%, questo piatto è solido. Provare Insalata con broccoli, ciliegia secca, fagioli bianchi, semi di girasole e condimento cremoso al basilico, Broccoli con salsa di fagioli bianchi cremosi, e Zuppa di peperoni rossi arrostiti con pesto di broccoli per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua; cuocere i broccoli fino al verde brillante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Trasferire in una ciotola di acqua ghiacciata; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Unire broccoli, ceci, carote, uvetta e 2 cucchiai di semi di girasole in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Girasole

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbattere la maionese, lo zucchero, l'aceto, i fiocchi di pepe rosso, il sale e il pepe nero in una ciotola separata. Mescolare il condimento nella miscela di broccoli. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 1 ora affinché i sapori si mescolino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai