5: 2 Dieta-Riso salato al cavolfiore = 137 calorie

Name: 5: 2 Dieta-Riso salato al cavolfiore = 137 calorie
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 carota tritata; 436 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1 cavolfiore piccolo; 1 gambo sedano tritato; 1 zucchine (zucchine), tritate; 2 spicchio aglio schiacciato; 1 cm pezzo zenzero fresco, tritato o grattugiato; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 cipolla tritata; 2 100g di peperoni arrostiti sgocciolati (sciacquati se conservati in olio); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato una buona macinatura di sale e pepe nero; 80 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) granturco dolce; 4 grande insalata di pomodori; 1 (può essere o scremare) curcuma

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare 5: 2 Dieta - Salato cavolfiore riso = 137 calorie una prova. Per $1.63 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 134 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Una miscela di curcuma, cumino macinato, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1665 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è spettacolare. Provare 5: 2 Dieta - Succo di palude = 115 calorie, Stufato di verdure e lenticchie-5: 2 Dieta = 242 calorie, e 5: 2 Dieta - Insalata di frutta di cocco = 174 calorie per ricette simili.

Istruzione

Sfrecciare il cavolfiore in un vitamix / robot da cucina fino a quando abbastanza bene. Mettilo da parte finché non ne hai bisogno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Soffriggere la cipolla, l'aglio e lo zenzero nell'olio d'oliva fino a quando la cipolla è morbida e traslucida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il sedano e le carote e soffriggere delicatamente fino a quando le carote sono tenere

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire