Curry zuppa di arachidi-Squash potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta zuppa. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 374 calorie, 12g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $1.49 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi cumino macinato, spicchi di lime, pepe macinato e poche altre cose per farlo oggi. È perfetto per Autunno. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 82%. Provare Zuppa di zucca con semi di zucca al curry, Zuppa di mia sorella: crema di zucca al curry e zuppa di cavolfiore, e Zuppa di zucca al curry per ricette simili.
Istruzione
1
Riscaldare un grande forno olandese a fuoco medio. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Forno Olandese
Padella
2
Aggiungere la cipolla; cuocere 6 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in polvere di curry, cumino, 1/2 cucchiaino di sale, pepe e aglio. Cuocere 1 minuto, mescolando continuamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polvere Di Curry
Aglio
Pepe
Cumino
Cipolla
Sale
3
Aggiungere il brodo, la zucca e la carota; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 20 minuti o fino a quando la zucca è tenera. Mescolare i piselli; cuocere, scoperto, 1 minuto. Mescolare il riso, le cipolle verdi affettate, il burro di arachidi, il coriandolo e il restante sale 1/4 di cucchiaino. Cuocere 1 minuto o fino a quando completamente riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro Di Arachidi
Cipolle Verdi
Coriandolo
Carota
Coltello Da Cucina
Brodo
Pisello
Riso
Sale
4
Servire con spicchi di lime; guarnire con strisce di cipolla verde, se lo si desidera.