Zuppa del lago Occidentale

Zuppa del lago Occidentale
West Lake Soup potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 179 calorie, 22 g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.91 per porzione. 107 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. È perfetto per Autunno. Vai al negozio e prendi sale kosher, filetti di pesce, albume d'uovo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è eccellente. Provare Zuppa di arachidi dell'Africa occidentale, Zuppa di arachidi dell'Africa occidentale, e Zuppa di arachidi dell'Africa occidentale per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola di medie dimensioni, unire la carne con 1 cucchiaino di sale, salsa di soia e vino di riso e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vino Di RisoVino Di Riso
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti PiccoliMango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
Come I Formaggi Per I TacosCome I Formaggi Per I Tacos
2
Unire il brodo e la sospensione in una casseruola media e cuocere a fuoco medio-alto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il brodo arriva a ebollizione e si addensa leggermente. Ridurre il calore a un sobbollire nudo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
3
Aggiungere la carne macinata marinata mescolando per romperla come si aggiunge (mescolare delicatamente se si utilizza il pesce). Quando la carne o il pesce sono appena cotti (circa 30 secondi per la carne o 2 minuti per il pesce), aggiungere gli albumi cospargendoli nel brodo bollente e mescolando lentamente il brodo con un paio di bacchette. Quando gli albumi sono solidificati, circa 30 secondi in più, spegnere il fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Semi Di Finocchio, 1/3 Di Palma1 Cucchiaino Di Semi Di Finocchio, 1/3 Di Palma
Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, FacoltativoGuarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata SottilmenteCippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti PiccoliMango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
Attrezzatura che userete
BacchetteBacchette
4
Aggiungere pepe bianco e più sale a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
5
Aggiungere il coriandolo tritato e mescolare per incorporare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
6
Servire immediatamente.
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute20
Tipi di piattoMinestra
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