Verdure grigliate al Pesto

Verdure grigliate al Pesto
Hai bisogno di un senza glutine, primal, e fodmap contorno amichevole? Verdure grigliate con pesto potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione contiene 85 calorie, 3g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.06 per porzione. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai pesto, peperone, zucca e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Pollo alla griglia e verdure al pesto, Bistecca alla griglia e Verdure estive con Pesto, e Orzo con Gamberi alla griglia, verdure estive e Vinaigrette al Pesto.

Istruzione

1
Tagliare la zucca e le zucchine longitudinalmente a fette spesse 1/4 di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
2
Tagliare il peperone a strisce spesse 1/2 di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rigatoni SecchiRigatoni Secchi
3
Verdure grigliate, coperte con coperchio grill, a fuoco medio-alto (da 350 a 40
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4
2 a 3 minuti su ogni lato o finché sono teneri.
5
Toss verdure calde con pesto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati ScongelatiPiselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
6
Cospargere di sale e pepe a piacere e servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
7
Nota: Solo a scopo di test, abbiamo usato il pesto di Buitoni con Basilico.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati ScongelatiPiselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute38
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