Verdure brasate con uova fritte

Verdure brasate con uova fritte
Verdure brasate con uova fritte potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $3.72 per porzione. Una porzione contiene 214 calorie, 10 g di proteine, e 15g di grasso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli brodo di pollo, uova, paprika e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 43%. Ricette simili sono Polenta cremosa con verdure brasate e uova in camicia, Uova fritte con verdure e funghi, e Cena stasera: lenticchie brasate con verdure invernali e un uovo fritto.

Istruzione

1
In una pentola capiente, scaldare 1/4 tazza di olio a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
2
Aggiungere le cipolle e cuocere, mescolando, fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
3
Aggiungi i verdi, una manciata alla volta, lasciando che ogni lotto appassisca un po ' prima di aggiungerne altri. Una volta che tutti i verdi sono stati aggiunti, aggiungere il brodo e portare a cuocere a fuoco lento. Coprire la padella e ridurre il calore al minimo. Cuocere, lanciando di tanto in tanto, fino a quando i verdi sono teneri, circa 20 minuti. Se vi piacciono di seta e del sud, continuare a cucinare i verdi per 20 a 30 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Scaldare una padella grande separata a fuoco medio e friggere le uova nel restante 2 cucchiai di olio a cottura desiderata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(Keebler)(Keebler)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
5
Cospargere con paprika e mettere sopra ogni porzione di verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per GuarnireLattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
VerdeVerde
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving6
Punteggio di salute11
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