Uova con ceci, Spinaci e Pomodoro

Name: Uova con ceci, Spinaci e Pomodoro
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci freschi; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. salsiccia di maiale senza rivestimento; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci non sgranati; 4 grande uovo; 1 1 libbra di zucchine, rosmarino fresco tritato; 1 spicchio daglio a fette sottili; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa marinara a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extra vergine di oliva; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio pecorino Romano di once, tagliuzzato; 1 Dash pepe rosso schiacciato; 3 (inverno) scalogni a fette sottili (circa 1)

Le uova con ceci, spinaci e pomodoro potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 257 calorie, 17g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 29 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Una miscela di sale kosher, pepe, salsa marinara a basso contenuto di sodio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 50%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Uova con ceci, Spinaci e Pomodoro, Spinaci con ceci e Uova fritte, e Spinaci con ceci e Uova fritte per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare una padella grande a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere lo scalogno, il rosmarino, il peperoncino e l'aglio; cuocere 2 minuti o fino a quando lo scalogno è tenero, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Colli Di Pollo

Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Arancia, Scorza

Aggiungere marinara e ceci; portare a fuoco lento. Mescolare gli spinaci, il sale e il pepe nero. Rompere le uova in modo uniforme sulla miscela marinara. Fate sobbollire delicatamente per 15 minuti (non mescolare) o fino a quando gli albumi sono quasi impostati. Coprire e cuocere per 1 minuto o fino a quando gli albumi sono impostati (i tuorli dovrebbero essere ancora gocciolanti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi