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Una padella di pollo e broccoli

Una padella di pollo e broccoli
Una padella di pollo e broccoli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 457 calorie, 36g di proteine, e 16g di grasso ogni. Per $1.73 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli cimette di broccoli, acqua, petti di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio si potrebbe seguire questo corso principale con il Vegan Mango Banana Pane come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Padella di pollo broccoli, Pollo & Broccoli ripieno padella, e Formaggio pollo & Broccoli padella per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in padella grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Aggiungere il pollo; cuocere 5 min. su ogni lato o fino a doratura su entrambi i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3
Aggiungere l'acqua e la Pasta. Portare ad ebollizione; coprire. Cuocere a fuoco medio-basso 4 min.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
4
Aggiungere broccoli; coprire. Cuocere 6 min. o fino a quando pasta e broccoli sono teneri e la maggior parte del liquido viene assorbito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
5
Mescolare il contenuto di sacchetto e salsa di formaggio fino a quando mescolato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di FormaggioSalsa Di Formaggio
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute23
Senza latticini
DietaDairy Free
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