Tuna Tataki aka Seared Tuna

Name: Tuna Tataki aka Seared Tuna
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arti della lingua inglese Questo è uno di quei piatti che mi ricorda quanto bene sono stato nutrito crescendo. Dovrei continuare a cucinare più come questo-fresco e sano - per la mia famiglia; 1 WES E Arti della lingua inglese Mano piena di cipolla rossa tritata o tagliata a fettine sottili; 1 WES E Arti della lingua inglese Mano piena di daikon tagliuzzato o tagliato a fette sottili; 1 1 libbra di zucchine, condimento al pepe e limone; 2 spicchio un mazzetto di spinaci freschi (ca; 1 1 libbra di zucchine, zenzero tritato; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 Bucce di limone; 1 WES E Arti della lingua inglese Limone a fette; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 1 libbra di zucchine, aceto di riso; 3 TBS salsa di soia tamari; 1 bastone tonno (solo qualità sashimi); 1 (può essere o scremare) pasta di wasabi; 1 WES E Arti della lingua inglese Appuntalo; 1 WES E Arti della lingua inglese E sì, cercherò di cucinare con una testa di tonno un giorno....... dovrei

Tuna Tataki aka Seared Tuna potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 1 porzioni con 529 calorie, 23 g di proteine, e 30g di grasso ogni. Per $2.11 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se si dispone di pin it, sì, limone, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Provare Tataki di tonno, Insalata di tonno Tataki, e Tonno Ahi scottato per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1WES E Arti della lingua inglese

Questo è uno di quei piatti che mi ricorda quanto bene sono stato nutrito crescendo. Dovrei continuare a cucinare più come questo-fresco e sano - per la mia famiglia 1WES E Arti della lingua inglese

Mano piena di cipolla rossa tritata o tagliata a fettine sottili 1WES E Arti della lingua inglese

Mano piena di daikon tagliuzzato o tagliato a fette sottili 11 libbra di zucchine,

condimento al pepe e limone 2spicchio

un mazzetto di spinaci freschi (ca 11 libbra di zucchine,

zenzero tritato 11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1

Bucce di limone 1WES E Arti della lingua inglese

Limone a fette 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 11 libbra di zucchine,

aceto di riso 3TBS

salsa di soia tamari 1bastone

tonno (solo qualità sashimi)1(può essere o scremare)

pasta di wasabi 1WES E Arti della lingua inglese

Appuntalo 1WES E Arti della lingua inglese

E sì, cercherò di cucinare con una testa di tonno un giorno....... dovrei

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare GEN5 Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.