Tortillas di grano saraceno e igname con soffriggere

Tortillas di grano saraceno e igname con soffriggere
Tortillas di grano saraceno e igname con soffriggere è un senza latticini e vegetariano piatto principale. Questa ricetta rende 1 porzioni con 1496 calorie, 49g di proteine, e 35g di grasso ogni. Per $5.69 per porzione, questa ricetta copertine 71% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Una miscela di stir fry, broccoli fiorellino, albume d'uovo, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così gustoso. Per consumare le zucchine si potrebbe seguire questo corso principale con il Quadrati di dessert di zucchine come dessert. È portato a voi da Recipezaar. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme spoonacular punteggio di 87%. Provare Tortillas di grano saraceno e igname con soffriggere, Manzo e cavolo soffriggere, e Manzo e broccoli saltati in padella per ricette simili.

Ingrediente

2(inverno)1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle)1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentefiorellino di broccolifiorellino di broccoli2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentefarina di grano saracenofarina di grano saraceno1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecarota tagliata a fette sottilicarota tagliata a fette sottili596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente1t polvere di pepe bianco1t polvere di pepe bianco1(può essere o scremare)fiocchi di peperoncinofiocchi di peperoncino1albumealbume11 libbra di zucchine,zenzero fresco, tritato finementezenzero fresco, tritato finemente2spicchi d'aglio tritatispicchi d'aglio tritati3cipolle verdi, tagliate diagonalmentecipolle verdi, tagliate diagonalmente2(inverno)1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle1WES E Arti della lingua ingleseMescolare la salsa di fritturaMescolare la salsa di frittura1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentefunghi, affettatifunghi, affettati2(inverno)olioolio1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecipolla, affettatacipolla, affettata4(inverno)6 panini ai semi di sesamo, divisi6 panini ai semi di sesamo, divisi2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentezucchero snap pisello, tagliato in diagonalezucchero snap pisello, tagliato in diagonale1WES E Arti della lingua ingleseTortillas di grano saracenoTortillas di grano saraceno2(può essere o scremare)wasabi (facoltativo)wasabi (facoltativo)1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteacqua, caacqua, ca1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentefarina biancafarina bianca1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentepurè di patate cotto, raffreddatopurè di patate cotto, raffreddato2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentezucchine gialle o zucchine verdi, tagliate a cubetti da 3/4 di pollice, non pelatezucchine gialle o zucchine verdi, tagliate a cubetti da 3/4 di pollice, non pelate1WES E Arti della lingua ingleseSoffriggereSoffriggere
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 15 m.
Serving1
Punteggio di salute100
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