Tonno scottato con Hummus su Crostini

Name: Tonno scottato con Hummus su Crostini
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche fresche di tonno; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci sgocciolati; 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 2 (inverno) prezzemolo tritato a foglia piatta; 3 spicchio aglio, squartato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone appena spremuto; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 1 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 12 piccoli rametti brodo di pollo o brodo vegetale (o altro secondo necessità); 1 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 12 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato; 1 baguette pagnotta Pane francese o pagnotta di semi di sesamo, tagliata a fette da 1/2 pollici; 3 (inverno) acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia)

Tonno scottato con Hummus su Crostini potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 12. Per $1.59 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 143 calorie, 11 g di proteine, e 8g di grasso per porzione. È portato a voi da Foodnetwork. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di olio d'oliva, pagnotta di semi di sesamo, olio di canolan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Tonno scottato con Hummus su Crostini, Crostini di Hummus di Tonno Mediterraneo + Cesto omaggio, e Crostini di Hummus e Cetriolo.

Istruzione

In un robot da cucina, unire i ceci, l'aglio, il prezzemolo, i semi di sesamo e i fiocchi di pepe rosso e pulsare fino a tritare grossolanamente e combinarli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Rimuovere in una ciotola, mescolare in olio extravergine di oliva, e aggiungere il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Scaldare l'olio di canola in una padella e condire il tonno con sale, pepe e paprika. Sear entrambi i lati e rimuovere ad un piatto di utilità per lasciare riposare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chorizo Messicano (circa 2 Link)

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

8 (U-12) Gamberetti

(tubo Grande)

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mentre il tonno è a riposo, disporre le fette di pane sulla teglia e tostare in forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Affettare il tonno e montare antipasti spooning hummus su ogni turno pane tostato e poi topping con un pezzo di tonno. Top tonno con un'altra piccola quantità di hummus, circa 1/8 cucchiaino, e un piccolo rametto di prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

(come I Biscotti Marie)

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche fresche di tonno 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci sgocciolati 2(inverno)

Chorizo messicano (circa 2 link)2(inverno)

prezzemolo tritato a foglia piatta 3spicchio

aglio, squartato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo di limone appena spremuto 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 1(può essere o scremare)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 12piccoli rametti

brodo di pollo o brodo vegetale (o altro secondo necessità)1(può essere o scremare)

fiocchi di pepe rosso schiacciati 12Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato 1

baguette pagnotta Pane francese o pagnotta di semi di sesamo, tagliata a fette da 1/2 pollici 3(inverno)

acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Flora Springs Napa Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.